Diyetisyen Aslı Özdemir

Yağlı tohumların sağlığa zararlı olduğuna dair birçok yanlış bilgi vardır. Fakat yapılan çalışmalarda yağlı tohumların yani kuruyemişlerin; diyette belirli bir miktarda bulunması kronik hastalık riskini azaltmakta olduğu bildirilmiştir. Tüketim konusunda en önemli konu porsiyon miktarıdır. Aşırı tüketim yapan bireylerde kalori alımına bağlı olarak ağırlık...

Diyetisyen Aslı ÖZDEMİR' in kaleminden

web sitemizde paylaşılmasını istediğiniz içeriklerinizi genc.diyetisyenler@gmail.com adresine göndermeniz yeterlidir.

Başkent Estetik ve Diyet Merkezi'ne haftanın 3 günü için (perşembe, cuma, cumartesi) gönüllü stajyer diyetisyen aranmaktadır. Adres: Tunalı Hilmi Caddesi / Ankara Mail: onlineyesilelma@gmail.com Not: Öncelikle mail adresine özgeçmiş göndermeniz rica olunur. Diyetisyen Ece Yalın  

Diyetisyen Aslı ÖZDEMİR in kalemiden

Diyetisyen Aslı Özdemir' in kaleminden

Diyetisyen Aslı ÖZDEMİR in kaleminden

GEBELİKTE OLMAZSA OLMAZIMIZ; FOLİK ASİT Gebelik öncesinde ve gebelik boyunca folik asit tüketimine dikkat çekiyoruz. Peki folik asit nedir ? Bu kadar önem arz etmesinin sebebi nedir ve gereksinmemizi karşılayan miktarlar ve destekleyici besinler nelerdir? Gelin hep birlikte inceleyelim. Folik asit nedir? Vücudun biyolojik olaylarında yer...

Yaşlanma Nedir ? Anne karnında başlayarak yaşamın sonlanmasına kadar devam eden doğal bir süreçtir. Hücrelerin, dokuların ve organizmaların zamana bağlı olarak, hastalık söz konusu olmaksızın ortaya çıkan yapı ve fizyolojik işlev değişikliğidir. Yaşlıda Fiziksel Değişiklikler Vücut ağırlığı azalır. ( 80 yaşta belirgin) Yağsız doku miktarı...