Dyt. Ebru Nida

  YAZ AYLARINDA SAĞLIKLI BESLENMENİN İPUÇLARI 🌞Bunaltan sıcaklar, uzun günler, bolca terleme… Yaz mevsiminden en çok etkilenenlerden birisi de şüphesiz beslenme düzeniniz. Dışarıda daha çok vakit geçirme isteği, öğün atlamalar, şekerli besinlere yönelmeler derken beslenme düzeniniz bozuluyor. Düzenin bozulması da metabolizmanızı yavaşlatırken hastalıklara da davetiye çıkarıyor. Dikkat etmeniz...

Ebru Nida UÇAR'ın Kaleminden : " Ofiste Formda Olmanın İpuçları "

Ebru Nida UÇAR'ın kaleminden Beslenmede Renklerin Gücü