Diyetisyen Ülkü Şeyma Şahin

Diyetisyen Ülkü Şeyma ŞAHİN - Keçi Sütü Mucizesi

Sebze ve Meyvelerin Beslenmemizdeki Yeri  Günlük beslenmemizde yer alan sebze ve meyveler günlük enerji ve protein gereksinmesine çok fazla katkıda bulunamazlar. Fakat mineraller ve vitaminler ile hücreyi oksidasyon stresinden koruyan antioksidantlar bakımından zengindir. Folat, A vitaminin ön ögesi beta-karoten, E, C, B2 vitamini, kalsiyum, demir,...