Farklı Bir Lezzet : Ruşeymli Atıştırmalık

0
1903
www.diyetisyenstore.com

Narlı Ruşeymli Toplar     

Malzemeler

  1. 30 gr mısır gevreği
  2. 5 gr ruşeym
  3. 50 gr muz
  4. 10 gr ceviz
  5. 10 gr süt
  6. 1 tutam tarçın
  7. Süslemek için 2-3 gr nar

Yapılışı

  1. Muz, çatalla ezilir.
  2. Mısır gevreği, ruşeym ve süt kaba konularak karıştırılır.
  3. Diğer bütün malzemeler de eklenerek  iyice karışmaları sağlanır.
  4. 30’ ar gramlık 4 porsiyon şeklinde muffin kaplarına konur.
  5. Üzeri narla süslenir.

*2 tanesi 120 kcal.

BeBiS Programı ile Yapılan Hesaplama Tablosu için burayı tıklayınız.

 

mail-grubu