Anasayfa Etiketler Kafein alımı

Etiket: kafein alımı

Rahat Uyku İçin Kafeine Dikkat

Moodist Psikiyatri ve Nöroloji Hastanesi uzmanlarından Psikolog Süreyya Kitapçıoğlu: günlük alışkanlık haline getirilen ve 200 mg dan fazla kafein alımının günlük uyku kalitesini bozabildiğini ve uykusuzluğa neden olduğunu ifade ediyor.