mikrobiyota arşivleri | Genç Diyetisyenler

Anasayfa Etiketler Mikrobiyota

Posalı besin tüketiminin çok önemli olduğunu biliyoruz. Basit karbonhidrat kaynakları yerine kompleks karbonhidratları tüketmemizin daha yararlı olduğunu biliyoruz. İnsanların posa yönünden zengin gıdalarla beslenip, daha fazla enerji alıp, kilo artışı yaşadığı bazı elzem durumlardan bahsetmek istiyorum. Bağırsak sağlığı yerinde olan bir insan, doğru miktarda kompleks karbonhidratla aldığı posa miktarıyla gayet mutludur. Fakat bazı kötü beslenme faktörleri ve çeşitli nedenlerle bağırsağında oluşan kötü bakterilerin miktarı, iyi bakterilerin miktarından fazla olmaya başladığında normalde tokluk hissi sağlayan, bağırsak hareketlerini kolaylaştıran ve sindirilmeyen posanın görevi bu noktada değişmeye başlıyor.

Bir Besinin Aynı Miktarı Herkes için Aynı Kalori Değerine Mi Sahip?

Genel

Düzenli ceviz tüketimi kalp ve bağırsak sağlığı için faydalı

Güncel Bilgiler

e kübra zeydanlı

Vücudumuzun Kalkanı: Bağışıklık Sistemi

2017

dyt cahide bostancı

Popüler Diyetlerin Mikrobiyotaya Etkisi

Yazarlar

Barsak mikrobiyotası ve otizm – Şerife Nur Öztürk

Şerife Nur ÖZTÜRK

Tip-2 diyabet ve mikrobiyota – Eylem Evrim Berber

2017

Barsak Mikrobiyota Ve Hastalıklarla İlişkisi

Genel

Yakın İki Dost: MİKROBİYOTA ve PREBİYOTİKLER

2016