SPORCU BESLENMESİNDE NELERE DİKKAT ETMELİYİZ
1-)KARBONHİDRATLAR
Karbonhidratlar, egzersiz süresince kan glikoz seviyesini korur ve enerji sağlarlar. Aynı zamanda egzersiz sonrası glikojen depolarını yenilemek içinde gereklidir. Müsabaka...
Gencdiyetisyenler.com yazarlarından Hande YÜCEL in hazırlayıp, sunmuş olduğu Sporcu Beslenmesi adlı sunumu sitemize yüklenmiştir. indirmek için linki tıklayınız