Neden Kilo Veremiyoruz?

Diyetisyen Neslihan Aktepe cevapla.tv’ye anlattığı ‘’Neden kilo veremiyoruz?’’ başlıklı röportajda şunları söyledi.

Diyetisyen Neslihan Aktepe; ‘’Kilo veremiyorsunuz, çünkü bir diyetisyen yardımı almamış olabilirsiniz. Ayrıca kan tahlili de yaptırmamış olabilirsiniz. Bu sebepten ötürü boşu boşuna diyet yaparak zayıflama çabası içerisine giriyorsunuz. Hemen bir kan tahlili yaptırarak işe başlayın. Kan tahlili sonucu kanınızdaki mineraller ölçülür. Belki de kanınızda insülin direnci, demir eksikliği, yüksek şeker ve tiroit bozukluğu gibi sorunlar olabilir. Uzman doktorlara başvurmadan muayeneler ve kan tahlili yaptırmadan girişeceğiniz diyetler, sizin için gereksiz uğraş olabilmektedir. Başarısız olduğunuzu gördüğünüzde ise gücünüz ve hevesiniz kaçabilir.’’ Dedi.

Peki Hangi Tahlilleri Yaptırmalıyız?

Neslihan Aktepe şöyle devam etti. ‘’Homa İnsülin Direnci Testi yaptırarak, şeker, karbonhidrat, tatlı ve unlu besinleri metabolizmanızın yakıp yakamadığını öğrenebilirsiniz. Kanda Bulunan demir düzeyini ölçtürebilirsiniz. Kansızlığınız var ise kendinizi sürekli açlık ve halsizlik hissiyle boğuşurken bulabilirsiniz. Düşük kan şekeri var mı tespit ettirin. Ağır yemeklerden ve tatlılar yedikten sonra iki ya da üç saat sonra acıkmanızın nedeni düşük şeker olabilir. Tiroit bezinizin az çalışması ya da çok çalışması da sizde sorunlara yol açabilir. Az yiyorsunuz ve kilo almanın önünde duramıyorsanız bu sebepten ötürü olabilir.’’ Dedi.