ORUÇ TUTARKEN

ORUÇ TUTARKEN!!!!!

1-KAN ŞEKERİ DÜŞER.
2-SAHURA KALKMAZSANIZ VÜCUT YAĞ DEPOLAMAYA GEÇER.
3-METABOLİK HIZDA DÜŞME OLUR.
4-YETERİ KADAR SU İÇİLMEZ İSE ÜRİK ASİT YÜKSELEBİLİR.
5-KABIZLIK VE MİDE SORUNLARI YAŞANABİLİR.
6-KAN YAĞLARI YÜKSEK OLANLARDA YAĞLARDA VE KOLLESTEROL DEĞERLERİNDE DÜŞME GÖZLENEBİLİR.
7-ORUÇ LA BERABER HAREKET ARTIŞI OLURSA KARIN BÖLGESİNDEKİ YAĞLANMADA AZALMALAR OLABİLİR.
8-KAN ŞEKERİNİN DÜŞMESİNE BAĞLI OLARAK BAŞ AĞRILARI OLABİLİR.
9-ŞEKER HASTALARININ VE TANSİYON HASTALARININ ÖZELLİKLE BU SICAK HAVALARDA ORUÇ TUTMASI ÖNERİLMEZ.
10-MUTLAKA SAHURA KALKMAYA ÇALIŞIN
11-İFTARDA İLK ÇORBA İÇİP KAN ŞEKERİNİZ NORMALE DÖNENE KADAR YEMEĞE ARA VERİN(EL-YÜZ YIKANABİLİR-SOHBET EDİLEBİLİR-NAMAZ KILINABİLİR…vs)
Dyt.Perihan Çiçek