Rezene :

Umbelliferaefamilyasından, Akdeniz iklimine sahip ülkelerde kültürü yapılan; değerli, tıbbi ve aromatik bir bitki olan rezenenin çok sayıda varyetesi vardır. Varyeteleri arasında bitki morfolojisi ve uçucu yağ oranı bakımından farklılıklar bulunmaktadır. Tatlı ve acı rezene olmak üzere iki farklı kültür çeşidi vardır ancak ülkemizde tatlı rezene ile ilgili yapılan çalışmalar sınırlı sayıdadır. Yapılan bir çalışmaya göre bitki gelişiminin ve en yüksek veriminin elde edildiği toprakta azot, potasyum ve fosfor dozları sırasıyla % 3,6,9 olarak belirtilmiştir. Yapılan başka bir çalışmaya göre ise 9.37 gram rezene;  %6 nem, %15.33 kül, 5.50 pH, % 4.5 müsilaj, % 22.05 protein,  %  3.528 azot ve %1.2-2.4 oranında da uçucu yağ içermektedir.

Rezene tohumunda bulunan bu uçucu yağ ve bileşenleri; gıda ve eczane ürünlerinde, parfümeri ve kozmetik sanayide kullanılmaktadır. Aynı zamanda Türkiye’de rezene tohumlarında bulunan anethole maddesinden de faydalanılmaktadır. Anethole;  sindirimi kolaylaştırıcı, karın kaslarını rahatlatıcı, kolera hastalığına karşı, öksürük, soğuk algınlığı, göğüs-akciğer ve böbrek rahatsızlıklarını giderici etkiye sahiptir ve Türkiye’de yetiştirilen rezenelerin trans anethole içeriği fazla olduğundan dolayı da uçucu yağ kalitesi yüksektir.

Rezene; Eski dönemlerden beri göz kuvvetlendirici olarak kullanılmıştır.

Günümüzde ise gaz söktürücü, yatıştırıcı, sütannelerinde süt arttırıcı, çocuklarda karın ağrısı giderici olarak kaynatılarak bir çay olarak tüketilmektedir. Ayrıca uteruskontraksiyonlarını engelleyerek (dismenore) ağrının daha da az hissedilmesini sağlar(özellikle %2’lik rezene konsantrasyonu). Avrupa ve Türkiye’de özellikle çocuklarda uyku getirici olarak anason gibi özel ambalajlarda “rezene çayı” adı altında satılmaktadır.

Rezene çayları günde 2-3 kez/bardak içilebilir ancak rezene meyveleri kullanılmadan hemen önce ezilmelidir. Rezene meyvelerinin kormitatif, diüretik, laktasif, antiseptik, sedatif ve stimulant etkisi vardır. Meyveler genellikle infüzyon şeklinde baş dönmesi, damar tıkanıklığı ve mide-barsak gazları için kullanılmaktadır ayrıca böbrek ve mesane taşlarını düşürücü, iltihapları kurutucu, vücudu kuvvetlendirici olarak drog karışımlarının bileşimde yer alan bir bitki türüdür.

Yazar: Şule GÖDEK

Genç Diyetisyenler Ekibi

genc.diyetisyenler@gmail.com Beslenme ve Diyetetik Bölüm Portalı

Recent Posts

Metabolik ve Bariatrik Cerrahi (MBC) Diyetisyenliği Sertifika Programı

Bariatrik Cerrahi Diyetisyenliği Sertifika Programı, 16-19 Ekim 2025 tarihleri arasında düzenleniyor. Beslenme ve diyetetik öğrencileri…

2 hafta ago

Kolorektal Kanser Riski İçin Diyet Genelinde Analizler

542.778 kadın üzerinde yapılan büyük ölçekli prospektif çalışma, alkol ve işlenmiş etin kolorektal kanser riskini…

2 hafta ago

Bitki Temelli Diyetlerde Osteoporoz ve Anemi Riski: Beslenme Eksiklikleri ve Klinik Etkileri Üzerine Sistematik Bir İnceleme

Bitki temelli diyetler sağlık ve çevre için faydalı olsa da, B12, demir ve kalsiyum eksiklikleri…

3 hafta ago

Eritrosit Yağ Asidi Profili, Akdeniz Diyeti ve Çocukluk Çağı Alerjik Astımında Astım Şiddeti: İspanya’da Yapılan Bir Kohort Çalışmasından Ön Bulgular

İspanya’da yapılan bu kohort çalışması, çocukluk çağı astımında Akdeniz diyetine bağlılık ve omega-3 yağ asidi…

3 hafta ago

Düşük FODMAP Diyetinin İrritabl Bağırsak Sendromu Olan Hastalar Üzerindeki Etkisi

Düşük FODMAP diyeti, IBS semptomlarını azaltmada etkili bir beslenme yaklaşımıdır. 10 haftalık bir klinik çalışmada…

4 hafta ago

VI. Uluslararası Spor Beslenmesi Zirvesi

Türkiye'nin ilk Uluslararası Spor Beslenmesi Zirvesi, 27 Eylül 2025’te İzmir Fuar Merkezi’nde düzenleniyor. Spor beslenmesi…

1 ay ago