Etiket: uyku öncesi yemek
Uyumadan önce sakın bunları yemeyin
Uyuma problemi mi çekiyorsunuz gündüz yediğiniz besinlerle alakalı olduğunu hiç düşündünüz mü? Uzman Diyetisyen Serkan Tutar, akşam saatlerinde tüketilen besinlerin uykuya birebir etkisi olduğunu...
