İşlenmiş Et ve Et Ürünleri Solunum Yollarını Tahriş Ediyor

işlenmiş et ve et ürünleri, nitrit, nitrozamin, akdeniz tarzı beslenme, beslenmede çeşitlilik, az tuzlu beslenme

0
312

Haftada dört porsiyondan fazla işlenmiş et ürünü yemenin astım riskini artırdığı saptandı. Sosis, salam ve jambondaki nitrit adlı koruyucu madde solunum yollarını tahriş ediyor.
Araştırmacılar,işlenmiş et ve işlenmiş et ürünleri yemenin astım belirtilerini kötüleştirebileceğini açıkladı. Throax dergisinde yayınlanan ve Fransa’da bine yakın kişi üzerinde yürütülen araştırmanın sonucunda haftada dört porsiyondan fazla işlenmiş et ürünü yemenin astım riskini artırdığı tespitine varıldı. Araştırmacılar sosis, salam ve jambon gibi ürünlerde kullanılan nitrit adlı koruyucu maddenin solunum yollarını tahriş ettiğine inanıyor. Uzmanlara göre sağlıklı bir yaşam için günde 70 gramdan fazla kırmızı ve işlenmiş et yememek gerekiyor. Throax dergisinde yayınlanan araştırma 2003’ten 2013’e kadar Fransa’da yaşayan yaklaşık bin kişiyi incelemişti. Bin kişinin yarısı astım hastası, diğer yarısı ise sağlıklı insanlardı. 10 yıllık araştırmanın sonucunda işlenmiş et ürünleri yemenin akciğerdeki astım belirtilerini artırdığı bulundu. Asthma UK adlı kuruluşun başkanı Dr. Erika Kennington, belirli yiyeceklerin bazı insanlarda astım belirtilerini tetiklediğinin bilindiğini söylese de astım belirtilerinden kurtulmak için belli bir diyet olmadığını belirtiyor: “Astımı olan çoğu insan için diğer insanlara yapacağımız beslenme tavsiyesinde bulunuyoruz: Taze, işlenmemiş, düşük tuzlu, düşük yağlı ve düşük şekerli gıdalarla beslenin.” Britanya Diyet Derneği’nden Catherine Collins ise insanlara Akdeniz tarzı beslenme öneriyor: “Astım olsanız da olmasanız da beslenmenizi çeşitlendirin ve Akdeniz tarzı beslenin.”

Kaynak: ülke.com.tr

mail-grubu