06.01.1994 Kayseri doğumluyum. İlk ve orta öğrenimimi Akansu İlköğretim okulunda tamamladıktan sonra 2008 yılında lise eğitimime Sami Yangın Anadolu lisesini kazanarak başladım.
2012 yılında Sami...
Besinlerimiz 3 gruba ayrılır;karbonhidratlar,yağlar ve proteinler.Dengeli bir menüde karbonhidrat %55-60,yağlar %25-30,proteinler % 10-15 oranında bulunmalıdır.Çünkü vücudun mekanizmasına en uygun beslenme dengesi budur.Her bir besin...