sporcu beslenmesi protein arşivleri

Anasayfa Etiketler Sporcu beslenmesi protein

Yazarlar

Sporu Bıraktın, Kendini Bırakma – Dyt. Hanse Nur BÜYÜKDAĞ

Hanse Nur BÜYÜKDAĞ'ın Kaleminden : " Sporu Bıraktın, Kendini Bırakma "

Sporcu Beslenmesinde Nelere Dikkat Etmeliyizz

Yazarlar

Sporcu Beslenmesinde Nelere Dikkat Etmeliyiz ? – Gizem USANMAZ

SPORCU BESLENMESİNDE NELERE DİKKAT ETMELİYİZ 1-)KARBONHİDRATLAR Karbonhidratlar, egzersiz süresince kan glikoz seviyesini korur ve enerji sağlarlar. Aynı zamanda egzersiz sonrası glikojen depolarını yenilemek içinde gereklidir. Müsabaka...

Yazarlar

Sporcu beslenmesi nedir ? – Nuran ALBAYRAK

SPORCU BESLENMESİ NEDİR? Aktif bir yaşam biçimi ya da spor yapmak pek çok sağlık sorunundan korunmaya yardımcı olur. Sporcu beslenmesindeki en önemli hedef; sporcunun genel...