ve Diyabet Tedavisi

melisa kara, sanko üniversitesi, diyet güncel bilgileri, diyabet ve beslenme, diyetetik

1
1834
www.diyetisyenstore.com

Diyabet : Vücudumuzda pankreas adlı salgı bezinin yeterli miktarda insülin hormonu üretmemesi yada ürettiği insulin hormonunu etkili bir şekilde kullanılmaması durumunda gelişen ve ömür boyu süren bir hastalıktır. Sonuç olarak kişi yediği besinlerden kana geçen şekeri yani glukozu kullanamaz ve kan şekeri yükselir.(Hiperglisemi)

Diyabette amaç : Diyabetle ilgili belirtileri ortadan kaldırmak veya hafifletmek , diyabete bağlı oluşacak hastalıkları da önlemek veya geciktirmektir.

Şimdide gelin hep birlikte diyabette biraz daha ilerliyelim..

[vc_cta h2=”Diyabet kimlerde görülür? ” style=”flat” color=”juicy-pink” css_animation=”top-to-bottom”]Türkiye ve dünyada diyabet son günlerde çok fazla artış göstermektedir.Türkiyede  çocuk , genç , yaşlı demeden her 100 kişiden  15 i diyabet hastasıdır.
Diyabet en sık ;
– Şişmanlarda ( obezite )
– Kadınlarda
-Orta yaşlı ve yaşlılarda görülmektedir.[/vc_cta]

Diyabetin değişik tipleri vardır.
Bunlar ;
1- Tip 1 Diyabet
2- Tip 2 Diyabet
3- Gastosyenel Diyabet (Gebelik Diyabeti)

Peki en önemli soru ,

Diyabetin belirtileri nelerdir?

1-Aşırı susama
2-Çok sık idrara çıkma
3-Yorgunluk ve kilo kaybı(Hiçbir açıklaması olmayan )
4-Yavaş iyileşen yaralar
Gibi durumlar oldu mu hiç beklemeden bir hekime başvurulmalıdır.

Diyabet tiplerine gelince;

[vc_cta h2=”İlk olarak Tip 1 Diyabet ,” style=”flat” color=”violet” css_animation=”top-to-bottom”]Vucudumuzun gerekli olan besin ihtiyacı karbonhidrat , yağ ve proteinlerden sağlanır. Karbonhidratlarında en küçük yapıtaşı glikozdur.( Basit Şeker). Basit şekerler, başta beyin olmak üzere tüm vucut için gerekli besin kaynağıdır. Vucudumuz glikozu ; pankreas bezinin salgıladığı bir hormon yardımıyla kullanır. O hormonun adıda insülindir. Bu insülin dediğimiz hormon vucutta ise gıdalar enerji olarak kullanılamaz. Bunun sonucunda oluşan Tip  diyabet sıklıkla çocuklarda ve gençlik yıllarında ortaya çıkar . Bu yüzden diğer adı ‘’ Jüvenil Diyabettir.’’[/vc_cta]
[vc_cta h2=”Tip 2 Diyabet ise ;,” style=”flat” color=”turquoise” css_animation=”top-to-bottom”]
Bu tip Diyabette pankreastan bir miktar insülin salgılanır fakat bu insülin ya yetersizdir ya da etkisizdir.

Bu yüzdende kan şekeri enerji üretmek üzere damarlardan  hücrelere yeterli miktarda taşınamaz ve kan şekeri yükselir . Tip 2 Diyabet tüm diyabetlilerin %90 ‘nını oluşturur.

[/vc_cta]

Gebelik Diyabeti ise :
Hamilelik dönemindeki hormonol değişiklikler nedeni ile oluşan ve hamilelik sonrasında genelde geçici olan bu diyabet çeşidine hamilelik dönemi boyunca dikkat edilmelidir.

Sevgili okurlar diyabetin kontrolü çok önemlidir.
Diyabet kontrolünde ;
– Eğitim
-Beslenmenin düzenlenmesi
– Egzersiz
– İlaçla tedavi
– Kendi kendine izleme gibi yöntemlerle kulanılır.

Şimdide bizim için en önemli kısım ;

Diyabette Beslenme ve Diyet

İlk olarak diyabette kan şekeri kontrolü sağlanmalıdır. Böylece yaşam kalitemiz yükselir. Diyabette beslenme planımızda bazı değişiklikler yapılması gerekmektedir. Besin öğelerinin yeterli ve dengeli bir şekilde alınması gerekmektedir.
Burada karşımıza çıkan 3 soru :
1- Ne yemeli veye yememeli,
2- Ne kadar yemeli,
3- Ne zaman yemeli,
Bunların cevapları için için bir diyetisyene başvurulmalıdır. Bende size beslenmede dikkat edilecek bazı hususları söyliyeyim;

1- Yağ miktarını azaltın .
2- Sebze ve meyve tüketmeye önem verin.
3-Bol bol su için ( Günde en az 2 litre )
4-Tuzu azaltın
5-Basit şekerler mümkün olduğunca tüketmeyin.
Aslında her şey bu kadar basit her ne kadar karmaşık görünsede. Biz diyabetli olsakta her şeyi yiyebiliriz ama tabiî ki belirli kurallarla…

Unutmayın beslenmede yapacağımız olumlu değişiklikler yalnızca sizin sağlıklı bir şekilde uzun süre yaşamanızı sağlamakla kalmayıp ailenize ve çevrenizi sağlıklı beslenmeye teşvik edecektir.

O zaman ne diyoruz ;
Evet ,  ben bir diyabetliyim belirli kurallarla her şeyi yiyebilirim.. JJJ

Benim yaptığım araştırmalar ve size katmak istediklerim bu konuda bunlardır.
SAĞLIKLA KALMANIZ DİLEĞİYLE .. J

[vc_cta h2=”Melisa Kara” style=”flat” color=”vista-blue”  btn_add_icon=”true”]SANKO ÜNİVERSİTESİ[/vc_cta]

KAYNAKLAR
www.turk.diab.org
diyabet.gov.tr

mail-grubu

1 YORUM

Comments are closed.