Simay DEMİRKIRAN

Ergojenik Destek Nedir ? Sporcular Ergojenik Destek Kullanmalı Mıdır ? - Diyetisyen Simay DEMİRKIRAN

B12 VİTAMİNİNİ TANIYALIM… B12 vitamini (kobalamin) suda çözünebilen ve vücutta depolanabilen bir vitamindir. Kobalt metali içermektedir, bu nedenle kobalamin de denmektedir. 1948 yılında yapılan çalışmada karaciğerden kırmızı renkli kristal bir öge ayırarak buna vitamin B12 adını vermişlerdir. Karaciğerden kristal olmayan kırmızı renkli başka moleküller ayırarak rapor edilip...

Dyt. Simay DEMİRKIRAN' ın kaleminden : " Ramazan Ayında Beslenme Nasıl Olmalıdır ? " konu başlıklı çalışma

Akdeniz Diyeti; sadece bazı besinlerin tüketimi olarak değil, Akdeniz bölgesinde yaşayan insanlara özgü yaşam tarzı olarak da tanımlamak mümkündür. Taze sebze ve meyvelerin

HİPERTANSİYONDA DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER VE BESLENME TEDAVİSİ KAN BASINCI NEDİR?  Kan Basıncı, damar yatağındaki kanın akım sırasında damar duvarlarına yaptığı basınçtır. Kalp tarafından pompalanan kan miktarı ve damarların bu akıma karşı oluşturduğu dirence bağlıdır.   SİSTOLİK VE DİASTOLİK KAN BASINCI: Kan basıncı önce kasılma basıncı (sistolik basınç), sonra gevşeme...