Diyetisyen Elif Beyza Bildik

Diyete Zihinsel Hazırlık Diyet yapmak korkulacak bir şey değildir! Diyette ilk adım karar vermektir. Kendinize şu soruları sorun: Bu kiloya neden geldim? Duygularımla yemek yemem arasında ilişki var mı? Gerçekten kilo vermek istiyor muyum? Kilo vermeyi neden istiyorum? Kilo verince hayatımda ne değişecek? Diyet benim için...