Besinlerin etiketlerinin kimlikleri olduğunu unutmayın.Etiket okumayı öğrenmek o besin hakkındaki tüm bilgileri verir.
Etiket okumak ;Besin içeriğindeki karbonhidrat,yağ,protein,vitamin,mineral ve su gibi besin ögelerinin miktarlarını ve cinsini öğrenmemizi...