Diyetisyen Büşra ALTINSOY

Büşra ALTINSOY - Bebeğinizin İlk Besini Anne Sütü

DENİZDEN GELEN SAĞLIK: BALIK Balık sezonu açıldığına göre artık yavaş yavaş balıklar mutfakta yapılan ana yemeklerde yerini almaya başladı. Balık kelimesini okur okumaz sizin de omega-3(n-3) kaynağı dediğinizi duyar gibiyim. Sadece omega-3 mü içeriyor? Balık aynı zamanda protein, fosfor, çinko ve demir gibi mineraller ile A,...

Erciyes Üniversitesi - Beslenme ve Diyetetik Bölümü, Büşra Altınsoy'un kaleminden #gençdiyetisyenler

Yaşamın Kaynağı : Su Kış soğuklarının yüzünü göstermesiyle su tüketimimiz azalmaktadır, fakat vücudumuzun  belirli miktarlarda suya daima ihtiyacı vardır. Ayrıca vücutta birçok temel fonksiyonu bulunan su, aynı zamanda canlılığın devamı için gereklidir. İnsan vücudunun su içeriği yaşa ve cinsiyete göre %42-71 arasında değişir. Suyun insan vücudundaki çeşitli...