meryem nur boz
Genç Diyetisyenler Yazarı
Kinoalı Sebzeli Köfte
Yaz ayların da kendinden sıkça söz ettiren besin olan kinoayı hem tanıyalım hem de sizlere diyette uygulanabilecek bir tarif vermek istedim. Tahıl grubundan gibi düşünülse de kinoa bir tahıl grubu değil. Piştiğinde bulguru andıran kinoa kırmızı, beyaz ve siyah renklerde olabiliyor. Bu özelliği ile...
