Müge Seren SÜSLÜ

DİYETTE EN SIK YAPILAN YANLIŞLAR Hayatımızın her anında beslenme önem teşkil eden bir konudur. İdeal kilo ve sağlık parametreleri de düşünülünce diyet olmazsa olmazımız haline gelmektedir. Peki diyet sırasında nelere dikkat edilmelidir? Öncelikle kişinin azmi ve kararlılığı, motivasyonu etkileyeceğinden oldukça önemlidir. Eğer tam karar vermeden diyete başlarsanız...

NEDEN TATLI KRİZİNE GİRİYORUZ? Ben her şeye sabretmeye varım ama tatlıya asla diyenleri duyuyor gibiyim. Peki neden bu tatlı krizi? Aslında bu çok kompleks bir soru ve içerisinde bir sürü ihtimal var. Bunlardan birincisi vücudun yeterli besin ögelerini alamaması ve bu eksikliğin tatlı isteğiyle baskılanmaya...

Platinium spor merkezinin Diyetisyeni Sayın Müge Seren Süslü' nün kaleminden