obezite arşivleri | Genç Diyetisyenler

Posalı besin tüketiminin çok önemli olduğunu biliyoruz. Basit karbonhidrat kaynakları yerine kompleks karbonhidratları tüketmemizin daha yararlı olduğunu biliyoruz. İnsanların posa yönünden zengin gıdalarla beslenip, daha fazla enerji alıp, kilo artışı yaşadığı bazı elzem durumlardan bahsetmek istiyorum. Bağırsak sağlığı yerinde olan bir insan, doğru miktarda kompleks karbonhidratla aldığı posa miktarıyla gayet mutludur. Fakat bazı kötü beslenme faktörleri ve çeşitli nedenlerle bağırsağında oluşan kötü bakterilerin miktarı, iyi bakterilerin miktarından fazla olmaya başladığında normalde tokluk hissi sağlayan, bağırsak hareketlerini kolaylaştıran ve sindirilmeyen posanın görevi bu noktada değişmeye başlıyor.

Genel

Bir Besinin Aynı Miktarı Herkes için Aynı Kalori Değerine Mi Sahip?

Posalı besin tüketiminin çok önemli olduğunu biliyoruz. Basit karbonhidrat kaynakları yerine kompleks karbonhidratları tüketmemizin daha yararlı olduğunu biliyoruz. İnsanların posa yönünden zengin gıdalarla beslenip,...

Güncel Bilgiler

Kurban Bayramında Nasıl Beslenmeliyiz?

Diyetisyen Ayşe Özgöker kaleminden "Kurban Bayramında Nasıl Beslenmeliyiz?" keyifli okumalar dileriz.

Beyza Ulutaş

Obezite ve baş ağrısı (migren)

Gençdiyetisyenler.com yazarlarından #beyzaulutas 'ın kaleminden... #gençdiyetisyenler

Meryem Göğdaş

Uyku problemi ve obezite – Meryem GÖĞDAŞ

gençdiyetisyenler.com yazarlarından Meryem Göğdaş' ın kaleminden #gençdiyetisyenler

Seda BARAN

Yeşil Çay – Seda BARAN

Seda Baran' ın kaleminden #gençdiyetisyenler

Etkinlikler

4. Ulusal Bağırsak Mikrobiyotası ve Probiyotik Kongresi

Değerli Meslektaşlarım ve Saygıdeğer Bilim Önderleri, 19-22 Ekim 2017 tarihlerinde Papillon Zeugma Hotel Antalya’da 4.Ulusal Bağırsak Mikrobiyotası ve Probiyotik Kongresi’ni gerçekleştireceğimizi gururla sizlerle paylaşmak isteriz. Probiyotik...